“Burnout-i” është lodhja e vazhdueshme fizike, emocionale dhe mendore, e shkaktuar nga stresi i tepërt në punë. Kjo ndjenjë e rraskapitjes mund të ndikojë seriozisht në shëndetin dhe mirëqenien tuaj. Nëse ndiheni të mbingarkuar nga puna dhe nuk keni më motivim, mund të jetë koha të reflektoni. Ja 5 shenja që tregojnë se mund të […]
Në tualet shpesh përfundojnë më shumë sende sesa duhen. Megjithatë, jo çdo gjë që vendosim atje është e përshtatshme për ambientin e lagësht dhe të mbyllur. Shumë objekte mund të dëmtohen, të humbasin efektivitetin e tyre, ose edhe të kontribuojnë në zhvillimin e baktereve dhe mykut. Ja cilat janë 7 gjërat që nuk duhet t’i […]
Divorci ligjor nuk është i vetmi lloj ndarjeje që çiftet përjetojnë. “Divorci emocional” i referohet një ndarje të madhe emocionale midis partnerëve, edhe pse ata mund të jenë ende të martuar ligjërisht. Ky fenomen shpesh i paraprin një divorci ligjor, por mund të ndodhë edhe në mënyrë të pavarur. Në një divorc emocional, partnerët shkëputen […]
Astronautët Butch Wilmore dhe Suni Williams janë në qendër të vëmendjes këtë muaj pas zbulimit se ata do të qëndrojnë në Stacionin Ndërkombëtar të Hapësirës (ISS) për gjashtë muaj, në vend të tetë ditëve që kishin planifikuar fillimisht. Ky ndryshim i papritur ka nxitur disa spekulime të ndjeshme për jetën e tyre në hapësirë, duke […]
Nëse zënkat në lidhjen tënde janë të shpeshta, atëherë mos përto, por lexo këto 7 këshilla, nga terapistët e çifteve: 1. Merr frymë thellë Nëse je nxehur me partnerin/ en, mundohu të marrësh njëherë frymë thellë. Kjo do të të ndihmojë të mos nxitohesh, të rrëmbëhesh nga inati momental dhe të rikthehesh në realitet. Më […]
Një studim sugjeron se disa profesione janë të lidhura me një probabilitet më të lartë të tradhtisë në marrëdhënie. Natyra e këtyre punëve shpesh përfshin orë të gjata, udhëtime të shpeshta ose mjedise që lehtësojnë ndërveprimet e ngushta me të tjerët, gjë që mund të çojë në një rrezik më të lartë të tradhtisë. Profesionet […]
Zotërimi i artit të bisedave të vogla (small talks), mund të hapë dyer, të ndërtojë marrëdhënie dhe t’i bëjë ndërveprimet sociale më të këndshme. Në këtë artikull do të gjeni shtatë këshilla për t’ju ndihmuar të bëheni ylli i bisedave: 1. Bëni pyetje të hapura Inkurajoni bisedën duke bërë pyetje që kërkojnë më shumë se […]
Nëse po bëni gati CV-në tuaj, ja cilat janë disa nga aftësitë që duhet të përfshini. 1. Komunikimi efektiv Aftësia për të komunikuar në mënyrë të qartë dhe të saktë është një nga aftësitë më të kërkuara në tregun e punës. Kjo përfshin edhe dëgjimin aktiv. 2. Bashkëpunimi dhe puna në grup Aftësia për të […]
Falja shpesh shfaqet si një veprim i domosdoshëm për mirëqenien tonë emocionale dhe shëndetin mendor. Megjithatë, në disa raste, mund të jetë më e shëndetshme të mos falësh. Ja disa situata kur mund të jetë më mirë të mbash qëndrim: 1. Kur lëndimi është i përsëritur Nëse dikush vazhdimisht ju lëndon dhe kërkon falje pa […]
Të kuptuarit e mendimeve të dikujt në një situatë të caktuar mund të jetë sfiduese. Për shembull, si ta kuptoni nëse dikush është i besueshëm, nëse një koleg është i shqetësuar ose nëse takimi i parë po shkon mirë? David Lieberman, një specialist në sjelljen njerëzore dhe marrëdhëniet ndërpersonale, ofron njohuri për këtë në librin […]