Nuk është sekret se të qenit të hidratuar është diçka e rëndësishme jo vetëm nga ana shëndetësore, por edhe për t’u ndjerë mirë. Uji është zgjedhja ideale, ndaj këshillohet shmangia lëngjet e tjera, nga ato të gazuarat te pijet energjike, të cilat bëjnë efektin e kundërt, pra çojnë në dehidratim. Ja pesë pijet që ndikojnë […]
Nëse keni adoleshentë në shtëpi, përfshirja e tyre në biseda mund të jetë një sfidë e vërtetë. Ata mund të ndihen të bezdisur sepse kanë kufjet në vesh, pëshpërisin në heshtje fjalë që shprehin mërzitje, tërheqje nga fokusi etj. E, nëse merrni realisht një përgjigje nga ata, atëherë jeni me fat! Prindërit e dinë mirë […]
Një ëndërr me përmbajtje seksi që përfshin dikë që nuk është partneri/ja juaj është një skenar makthi. Por një neurokirurg i shquar thotë se mund ta bëni gjumin e qetë pasi kjo nuk do të thotë se marrëdhënia juaj është në rrezik. Mjeku Rahul Jandial e cilëson këtë fakt në librin e tij të ri […]
Të gjithë kemi opinione, veçanërisht ato subjektive që lidhen me stilin dhe modën. Por, në median sociale me siguri që edhe ju jeni përballur me postime pa takt të tipit: “Ky fustan duket shumë i ngushtë për trupin tënd” apo “Ti duhet të ndryshosh stil”, e plot komente të tjera të pavenda që ndonjëherë, edhe […]
Një jetë si persona të martuar mund të mos jetë si në përralla, ama e sigurt është që ju jeni më të lumtur se beqarët! “Sido që t’i analizoni të dhënat, ne shohim një avantazh mjaft të madh dhe të dukshëm te personat e martuar për sa i përket mënyrës se si njerëzit e vlerësojnë […]
Është pranverë! Kohë me diell, lule që çelin dhe ëndrra të çuditshme që shihen çdo natë! Martin Seeley, ekspert i gjumit dhe CEO i MattressNextDay thotë se ky është një fenomen i zakonshëm që ndodh gjatë kësaj periudhe të vitit. “Një studim zbuloi se ne përjetojmë ndërprerjen më të madhe të gjumit në stinën e […]
Dashi: Lufton për të kontrolluar emocionet e tyre Dashi zemërohet shpejt dhe mund të shpërthejë lehtësisht në një moment. Ata priren të jenë gjithmonë në teh dhe të gatshëm për të debatuar për çdo gjë, madje edhe për çështje të vogla si të vendosin se çfarë të hanë për darkë. Nëse temperamenti i tyre shkon […]
Jeni kurioze për shenjat e një martese të palumtur, veçanërisht tuajat? Kjo u ndodh shumë njerëzve. Përpara vendime të vështira, të gjithë jetojnë me kujtimet e bukura, fillimet e romancës, aventurat, pushimet dhe një harmoni e plotë në çift. Por, çfarë ndodh që statusi i ri si të martuar i gjen çiftet shpesh në situata […]
Meqë interneti nuk pushon së foluri për kortizolin, ne të tregojmë 5 shenjat që tregojnë se ti mund të kesh kortizol më të lartë se zakonisht. Rishtazi, Google ka zbuluar se është rritur në mënyrë të ndjeshme kërkimi për termin “kortizol” javët e fundit. Konkretisht njerëzit po kërkojnë mënyra si ta ulin nivelin e tij. […]
Jo gjithmonë gjërat shkojnë vaj dhe këtu s’e kemi fjalën vetëm për marrëdhëniet e dashurisë. Nëse vazhdimisht keni debate dhë përfundoni duke u zënë me njerëzit rrotull, mos vallë jeni ju problemi? Jonathan Bennet, këshillues dhe autor i site-it “The Popular Man”, identifikoi 3 fakte kryesore që dëshmojnë se faji i çdo debati e ka […]