Në rast atak paniku, kjo teknikë do ju ndihmojnë të qetësoheni!
Nëse ndonjëherë ndiheni sikur e gjithë jeta është një sfidë, atëherë nuk jeni vetëm. Çfarë ndodh? Stresi është gjithmonë aty, por vitet e pandemisë dhe karantina i përkeqësuan gjërat. E gjithë kjo pasiguri ka pasur një efekt negativ në sistemin tonë nervor, pohojnë ekspertët, dhe tani jemi bërë më të prirur ndaj sulmeve të panikut, […]
