Darka është vakti më delikat i ditës pasi është hapi i fundit kur trupi përgatitet për gjumë. Është e ditur…
Browsing: Shendeti
Ndër të gjitha ritualet e gjumit, ka disa zakone nga të cilat duhet të heqim dorë dhe disa të cilave…
Nëse nuk vuani nga diabeti, shanset janë që nuk keni menduar ndonjëherë për nivelet e sheqerit në gjak. Studiuesit thonë…
Depresioni nganjëherë quhet “murtaja e shekullit XXI”. Studimet tregojnë se, në të vërtetë, është një gjendje mjekësore që mund të…
Nëse dëshironi një jetë të përmbushur, të lumtur dhe kuptimplote, duhet ta bëni lumturinë tuaj prioritet. Shumë besojnë se të…
Infektimi me infeksionin SARs-CoV-2 mund të shkaktojë dëme të tmerrshme në trupin tuaj. Edhe pse disa njerëz mbeten asimptomatikë, ka…
Insomnia (pagjumësi) është një lloj çrregullimi i gjumit. Individët me insomnia e kanë të vështirë të bien në gjumë, të…
Fëmijëria lë më shumë gjurmë (dhe trauma) në jetën e gjithsecilit prej nesh. Disa sjellje, mendime dhe veprime tregojnë qartazi…