Author: Lokimagazine

Sa shpesh jeni zgjuar nga gjumi dhe keni thënë: “Çfarë ishte ajo ëndërr”. Edhe pse ato duken qesharake shpesh herë japin një mesazh të rëndësishëm për ju. Në periudhën e lashtë të Egjiptit kur dikush shikonte ëndërra shumë reale dhe me ngjyra tepër të theksuara, ato ëndrra shkruheshin në papiruse. Sipas tyre nëpërmjet ëndrrave mund të gjesh përgjigjen e çdo shqetësimi apo të ndonjë situate ku ju ndodheni. Frojdi gjithashtu e studioi këtë çështje dhe arriti në përfundimin se kur ne flemë dhe shkojmë në gjendjen me të thellë të gjumit, subkoshienca del në sipërfaqe dhe çdo frikë apo situatë…

Ngrënia e ushqimeve dhe pijeve të caktuara vetëm mund të jetë shumë e dobishme për shëndetin tonë, por jo aq e mirë kur kombinohet me diçka tjetër. Për shembull, ka disa kombinime ushqimore që shkaktojnë fryrje, rrisin nivelin e sheqerit në gjak dhe reduktojnë përthithjen e lëndëve ushqyese. 1. Çaj dhe qumësht Antioksidantët që përmban çaji i zi reduktojnë inflamacionin, i cili shoqërohet me diabetin dhe shumë sëmundje kronike. Megjithatë, shtimi i qoftë edhe pak qumësht (me origjinë shtazore ose soje) pengon përthithjen e antioksidantëve. 2. Alkooli dhe kafeina Për shembull, a keni pirë mjaftueshëm verë me ushqimin tuaj dhe…

Për të rigjetur qetësinë e brendshme t’i përpiqesh të praktikosh meditimin dhe provon çdo metodë tjetër që mund të të ndihmojë. Për momentin ndihesh ok, por një tjetër episod nis sërish. Të duket sikur sa më shumë e ke nën kontrroll ankthin, aq më keq bëhet ai. Çfarë është duke ndodhur? 1. Ne përpiqemi ta tolerojmë ankthin Duke e toleruar mos mendoni se e pranoni. Ti thjesht e lë të ndodhë dhe pret për shansin e parë që të vjen për t’u arratisur prej tij. 2. Kemi tendencën ta durojmë As duke e duruar nuk e pranojmë dhe kurojmë ankthin.…

Nëse je një nga këto shenja, mundësitë janë që ta kesh menduar të paktën njëherë veten në politikë. 1. Dashi (21 mars – 19 prill) Dashi është i apasionuar pas gjërave në të cilat ata besojnë, kështu që ndërmarrja e veprimeve për ndryshim është diçka që u vjen natyrshëm. Ata do të jenë atje duke marshuar, duke protestuar dhe duke shkuar në ngjarje publike. Dashi njeh gjithë mënyrat më të mira për të tërhequr vëmendjen për kauzën e tij. Problemi është se ndonjëherë gjërat mund të nxehen dhe Dashi mund të ketë probleme kur bëhet fjalë për të mbajtur qetësinë.…

Të paturit një jetë të shëndetshme seksuale lidhet me shëndetin fizik dhe emocional, prandaj nuk është për t’u habitur që ushqimet që hani luajnë një rol të rëndësishëm. Një dietë ushqyese mund të sjellë përfitime në jetën seksuale në shumë mënyra: – duke rritur epshin (libido) – duke përmirësuar qarkullimin e gjakut dhe shëndetin e zemrës – duke përmirësuar qëndrueshmërinë Të hash një dietë të pasur me perime dhe proteina – dhe me pak ushqime që përmbajnë sheqer dhe yndyrë të ngopur – mund të ndihmojë në parandalimin e çrregullimeve që ndikojnë në dëshirën seksuale. Këto 7 ushqime janë të…

1. Ti vë re që s’respektojnë kufijtë e tu Kushtojini vëmendje mënyrës sesi përgjigjen kur nuk marrin prej jush atë që duan ose kur ju shprehni një mendim të kundërt prej tij. Mënyra sesi dikush reagon ndaj limiteve apo kufijve që ju vendosni tregon shumë për të. A i trajtojnë me respekt apo i dhunojnë limitet që ti vendos, pa marrë në konsideratë sesi ndihesh?! Përgjigjjuni kësaj. 2. Janë të pasjellshëm me të tjerët Nuk ka rëndësi sa mirë sillen me ju në takimin e parë. Vini re si i trajtojnë të tjerët rreth jush. Nëse ankohen gjatë gjithë kohës…

1.Personaliteti i tyre duket ndryshe Nëse dikush flet për ty pas shpine, do të vini re lehtësisht ndryshime të vogla në tiparet e thjeshta të personalitetit të tyre. A po sillen ndryshe me ju? Nuk qeshin më? Ndjeni ndryshim në mënyrën sesi ju takojnë? Sipas ekspertëve, gjuha e trupit tregon shumë. Reagimet dhe sjelljet e tyre ndryshojnë nga e zakonshmja pasi vihet re një lloj “frike” nga zbulimi i diçkaje “të keqe” që kanë bërë- siç është të flasësh për të tjerët pas shpine. 2. Ambienti bie në qetësi sapo shfaqesh Nëse të gjithë duken nervozë dhe ambienti bie në…

Në doza të moderuara, studimet kanë treguar se kafeina ka efekte pozitive për njerëzit që e konsumojnë, por nuk ndodh gjithmonë kështu. Nëse sasia e kafeinës në organizëm është më e madhe se zakonisht, atëherë trupi reagon përmes disa shenjave. Ankthi: Ndonëse në doza të ulëta deri në mesatare, kafeina mund të rrisë vigjilencën, sasitë më të mëdha mund të çojnë në ankth ose nervozizëm. Monitoroni trupin në mënyrë që të përcaktoni se sa mund të toleroni. Pagjumësia: Kafeina mund t’ju ndihmojë të qëndroni zgjuar gjatë ditës, por mund të ndikojë negativisht në cilësinë dhe sasinë e gjumit. Mos konsumoni kafeinë pasdite…

Arbër Hajdari padyshim tërhoqi vëmendjen e të gjithëve në rolin e opinonistit në këtë edicion të “Big Brother VIP”. Ai u vlerësua goxha nga publiku për mendimet e tij të drejtpërdrejta dhe të sinqerta. Por si e sheh ai tashmë këtë ekperiencë dhe a do të donte ta përsëriste në edicionin e ardhshëm të “BBV2”? I ftuar mëngjesin e sotëm në “Wake Up” ai ka rrëfyer më shumë. Pyetje: Si është impakti i njerëzve tani që ka mbaruar “Big Brother”? Akoma ka shumë njerëz që vazhdojnë pyesin për programin, për ish-banorët. Të gjithë kanë diçka për të thënë dhe të gjithë…

Partnerja e artistit të njohur Ledri Vulës, Sara Hoxha është kthyer në një nga emrat më të lakuara të estradës shqiptare. Ajo është mjaft aktive në rrjetin e saj social të Instagramit me të cilën lançon edhe produkte të ndryshme biznesi duke u kthyer në një blogere. Së fundmi, Sara ishte e ftuar në sfilatën e stilistit të njohur Vladrin Sahitit ku është prononcuar të flaës për mikrofonin e gazetarëve. Sara u pyet nga gazetari i T7 nëse në planet e afërta të saj ishte një fëmijë i dytë. Mirëpo mesa duket për këtë pjesë blogerja është shumë e qartë.…