Shpeshtësia e marrëdhënieve seksuale në një lidhje është një çështje personale dhe mund të ndryshojë nga çift në çift. Megjithatë, studime të ndryshme kanë ofruar disa udhëzime mbi këtë temë.
Një hulumtim i kryer nga Universiteti i Torontos, i publikuar në revistën “Social Psychological and Personality Science”, sugjeron se çiftet e lumtura kryejnë marrëdhënie seksuale mesatarisht një herë në javë, ose rreth katër herë në muaj. Sipas këtij studimi, kjo frekuencë lidhet me një nivel më të lartë lumturie në çift.
Një tjetër studim, i publikuar në “Archives of Sexual Behaviour”, zbuloi se çiftet e martuara kryejnë marrëdhënie seksuale mesatarisht 51 herë në vit, që korrespondon me afërsisht një herë në javë.
Kjo tregon se një frekuencë prej një here në javë është e zakonshme dhe mund të konsiderohet e shëndetshme për shumë çifte.
Përveç aspektit të lumturisë, marrëdhëniet seksuale të rregullta kanë përfitime të tjera shëndetësore. Për shembull, meshkujt që kryejnë marrëdhënie seksuale 2 deri në 3 herë në javë kanë një rrezik 45% më të ulët të sulmit në zemër krahasuar me ata që kryejnë më pak seks.
Gjithashtu, aktiviteti seksual i rregullt ndihmon në përmirësimin e shëndetit mendor dhe fizik.
Megjithatë, është e rëndësishme të theksohet se nuk ka një “numër magjik” që përcakton sa herë në muaj duhet të kryhen marrëdhënie seksuale.
Frekuenca ideale varet nga nevojat, dëshirat dhe rrethanat individuale të çdo çifti. Komunikimi i hapur dhe i sinqertë me partnerin është çelësi për të përcaktuar atë që funksionon më mirë për marrëdhënien tuaj.
