Shumica e grave me gjinj të vegjël dëshirojnë që t’i kenë ato pak më të mëdha dhe voluminoze, por ato kurrë nuk duan të bëjnë kirurgji estetike
Për fat të mirë, ka disa mënyra për të rritur gjoksin në mënyrë natyrale. Keto ushtrime jane shume efikase dhe rezultative per te shtuar volumin e tyre.
Gjithashtu nje ndihme e madhe eshte konsumimi i yndyrnave të pasura me estrogjen
Madhësia e gjirit varet gjithashtu nga dieta jonë. Yndyra të shëndetshme si veza, arra, avokado, peshku, mund të ndihmojnë në rritjen e madhësisë së gjirit dhe janë të mira për shëndetin në përgjithësi.
Përveç kësaj, ne preferojmë ushqime që favorizojnë hormonet e estrogjenit të cilat ndikojnë tek gjinjtë të tilla si fruta, bishtajoret ose pula.
